vegetarian
1: ガーディス ★ 2020/05/09(土) 12:49:03.41 ID:ZbwkJ6FG9
ジャーナル「Critical Reviews in Food Science and Nutrition」に掲載された研究によると、ベジタリアンよりも肉を食べるノンベジタリアン(通称:ノンベジ)の方が精神的に健康だという結論が示されました。
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2020.1741505

研究を主導したサザン・インディアナ大学のUrska Dobersek助教授らは肉食と精神的健康に関する18の先行研究を分析。これらの研究ではヨーロッパ、アジア、北米、オセアニアの計149559人のノンベジと8584人のベジタリアンが対象となっています。

また、精神的健康についてはうつ病、不安、計画的自傷行為、ストレスの感知、QOL(生活の質)が含まれています

結果として、ベジタリアンはノンベジよりもうつ病や不安、自傷行為のリスクが高いことが判明しました。ストレスの感知とQOLについてはそうした関係はあまりはっきりとしないとのことです。

https://buzzap.jp/news/20200508-vegetarian-psychological-health/
https://buzzap.net/images/2020/05/08/vegetarian-psychological-health/003.jpg








トップページ > 【朗報】ベジタリアンより『肉を食べる人』の方が精神的に健康




317: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 15:19:07.10 ID:2bclqYhV0
>>1
因果が逆かも
精神的に不安定な人がビーガンになりやすい可能性も

324: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 15:21:54.90 ID:cw8dsil90
>>317
そうそう。「医療機関に通っている人と、通っていない人を比べると、医療機関に
通っている人の方に病人が多いことが分かりました」みたいな研究だろw

323: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 15:20:53.43 ID:lX7jp/lp0
>>1
精神的には健康かもしれないけど肉体的には不健康

348: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 16:03:59.57 ID:iW5akFRc0
>>1
食いたいものを食わずに我慢しているとストレスがたまるって事ではないのか?
ベジタリアンが小麦や大豆から作った人工肉を高値で買っていたりするわけだけど、本末転倒と言うべきだろう。

522: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 19:05:34.90 ID:XtECOJ/x0
>>1
>ベジタリアンより肉を食べる人の方が精神的に健康
これは違うだろ
この書き方だと菜食主義者と肉しか食べない人の比較だと誤解する人が多くなる

菜食主義者は偏った食生活なんだから、バランスのよい食生活の人に敵うわけがない

634: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 22:35:30.95 ID:b3ovWnuG0
>>1知ってる。何を今更

655: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 23:12:44.88 ID:bjTLSjCl0
>>1
そういうこと語る方が不健康
なんでも喰え
他人を許容しろ。

678: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 23:50:19.82 ID:xbtebx6I0
>>1
精神的に不健康だから、極端な食生活になるんだろ。

702: 不要不急の名無しさん 2020/05/10(日) 02:06:34.57 ID:L6KlMFu40
>>1
ずっとこんな事を言ってるよな。
結局、野菜と肉を両方を食っときゃ良いって事だろ?

2: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 12:49:28.06 ID:vl89zMjd0
バランスが大事

5: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 12:50:42.25 ID:D8740guB0
そらそうだろう、自ら意味不明なルールを自分に課して欲望を制約してるんだし

749: 不要不急の名無しさん 2020/05/10(日) 03:13:47.93 ID:+4ivta/d0
>>5
意味不明ではないだろ
大半がそこまで先鋭化しないだけで

11: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 12:53:52.31 ID:STDkvgEZ0
アミノ酸が多いからだろ
精神病にはアミノ酸
ところが
その他のBMIや血糖でみると
肉食より野菜を増やしたほうがいいとされている

14: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 12:55:30.46 ID:STDkvgEZ0
それで俺は肉ばっか食ってるのか
野菜ばっか食べるとほんと痩せるわ
体重が下位3-5%になれるよ?

83: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 13:19:13.67 ID:KstLjlG70
>>14
じゃあ明日から野菜ばっかり食うよ

18: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 12:56:30.09 ID:32A4wsuK0
自己満足陶酔感に浸るのが一番健康

20: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 12:56:46.53 ID:GURHejf50
野菜からしか摂れない栄養って食物繊維とビタミンCしかないと聞いた

23: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 12:57:59.28 ID:P2wVDI9X0
ベジじゃないけど一日2食で和食だわ

29: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 12:59:01.27 ID:9Hac+ThV0
別に人間って草食動物じゃないしベジタリアンは無理がある

31: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 12:59:38.04 ID:STDkvgEZ0
和食は微妙
痩せは肉を増やさないといけない
デブは野菜を増やさないといけない

33: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 13:00:02.25 ID:P2wVDI9X0
精神的に健康!
よかったじゃん

34: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 13:00:53.94 ID:b3biXNvP0
肉うめえ

35: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 13:01:14.43 ID:z+nznexQ0
魚介類がヘルシーでいいよ

37: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 13:02:27.73 ID:x8Zd3GBH0
野菜の摂りすぎはあまり良くないんだよね(´・ω・`)

39: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 13:03:41.46 ID:6xe1Bt+a0
食事で好き嫌いすると健康損ねるのは不思議でも何でも無いわな

41: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 13:05:26.53 ID:q5c7Jk440
肉というかたんぱく全般だよな
これが足りてない人は日本人に多いと思う

44: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 13:06:28.28 ID:vP/7sW3F0
ベジタリアはやさしい心を持つ人が多い、それだけの原因、食べものに関係ない、肉を食べても改善されない。

51: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 13:09:21.34 ID:APfHoAog0
そらそうよとしか…

54: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 13:10:17.51 ID:Elzsfy/80
普通動物って草食の方がおとなしそうなのにベジタリアンってやたら攻撃的だよな

66: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 13:13:40.43 ID:oECtNjv90
>>54
草食動物は凶暴だよ
食べるために襲うのが肉食

55: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 13:10:19.22 ID:MfZ5Ur+s0
野菜だけ食べる人と
肉だけ食べる人を比べないと

59: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 13:11:20.54 ID:ZATdUEkD0
肉ばっか食ってると下痢になるぞ。

63: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 13:12:24.67 ID:uP3MhDP/0
>>59
「お前それサバンナでも同じ事言えんの?」

61: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 13:12:10.33 ID:yoXG2ziB0
ライオンやトラが一生のうち一度でも野菜というか植物を口にするかよ
考えたらわかること

71: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 13:15:11.82 ID:oECtNjv90
>>61
ライオンも肉食動物もたまに草を食べるよ

121: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 13:32:23.06 ID:+PIOBECQ0
>>71
そりゃネコ科やからな
猫が胃の毛を吐き出す為に草を食べるのと一緒

62: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 13:12:14.01 ID:TOult9w50
日本人は悲観的で陰湿で鬱っぽいけど肉で育った帰国子女の日本人は陽気で社交的だもんな

74: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 13:15:57.32 ID:yoXG2ziB0
そもそも日本人というか人類だって稲や小麦が発明されるまでは
肉食動物だったんだけどな

77: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 13:17:00.67 ID:uP3MhDP/0
>>74
木の実くらい食わせろよ

78: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 13:17:05.39 ID:cnks1kFW0
タンパク質やアミノ酸、ビタミンBが豊富だからな

80: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 13:17:46.41 ID:GPYB9t2J0
動物性タンパク質ってけっこう大事

82: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 13:18:25.44 ID:uP3MhDP/0
>>80
大事なのはアミノ酸の種類でたんぱく質の種類じゃない

86: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 13:20:19.15 ID:CEw88T3q0
まぁそりゃそうだろうけど両方摂るのが一番だけどな

87: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 13:20:22.51 ID:in+1hIQw0
カルシウム不足すると怒りっぽくなったりとか色々あるんだろ

92: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 13:22:06.36 ID:jWMPl14o0
完全菜食だとビタミンB12欠乏症になるんだっけ?
ただし症状が出るまで年単位の時間がかかる

99: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 13:25:44.52 ID:uP3MhDP/0
>>92
B12は乾海苔でも一応とれる
菜食だと必須アミノ酸・カルシウム・ビタミンB群は取りにくいのは確か

104: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 13:27:37.33 ID:7ZmbEXdK0
>>99
海苔なんか日本人くらいしか食べないのかと思った

109: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 13:29:14.69 ID:uP3MhDP/0
>>104
「栄養素として含まれている」だけで「効率的に吸収できる」のとは別
抽出してビタミン剤にでもしないと不足するだろうな

96: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 13:23:59.02 ID:btNA784z0
健康のためベジタリアンになる場合、始める時点で平均より不健康な状態だから。

97: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 13:24:46.24 ID:7ZmbEXdK0
え?みんな知ってるけど?

36: 不要不急の名無しさん 2020/05/09(土) 13:01:51.93 ID:I96LfJnz0
ベジタリアンとかではなく
海草サラダとか豆腐のサラダを腹一杯食うと幸せな気持ちになる
肉はいつも食ってるし

引用元 : https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1588996143/