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トップページ ＞ 食 ＞ 栄養豊富で調理が簡単で安い食べ物教えてwwwwww




1: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/18(水)11:20:18 ID:j5A
冷凍ブロッコリーみたいなやつ

5: ロッテ【99】-【28】阪神◆YDP5nBcQLU 2017/01/18(水)11:22:03 ID:Uvz
うーん、もやし！www

7: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/18(水)11:22:22 ID:j5A
>>5
もやし意外と栄養ないやん

8: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/18(水)11:23:02 ID:Bum
野草

9: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/18(水)11:23:18 ID:BbL
そんなものはない

素直に冬場は鍋食い続けて、どうぞ

10: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/18(水)11:23:21 ID:klZ
納豆オムレツ

11: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/18(水)11:23:33 ID:RT6
じゃあ冷凍ブロッコリー

12: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/18(水)11:23:34 ID:7qA
たまごかけごはん

14: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/18(水)11:24:05 ID:j5A
>>12
食べてる

15: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/18(水)11:24:11 ID:bQG
調理が簡単でうまいのは常夜鍋
栄養は知らん

16: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/18(水)11:24:22 ID:j5A
>>15
なんやそれ

17: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/18(水)11:24:50 ID:scy
もやし
卵
米

18: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/18(水)11:24:59 ID:j5A
>>17
もう食ってる

19: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/18(水)11:25:24 ID:quY
ニンニクのホイル焼き

20: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/18(水)11:25:42 ID:j5A
>>19
良いな

21: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/18(水)11:28:05 ID:l2S
食パンかな
パスタより簡単やし

22: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/18(水)11:28:22 ID:j5A
>>21
栄養

23: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/18(水)11:28:27 ID:g8f
豚肉、ネギ、塩、ごま油
炒めるだけ

ネギ切ってあるの買って豚肉もパックからそのまま入れればまな板包丁も汚れん

24: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/18(水)11:28:43 ID:j5A
>>23
よくやるで

28: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/18(水)11:31:39 ID:g8f
>>23
そこにしめじやら舞茸やらの手で割くだけのキノコ
とか牡蠣、卵とか季節のもん色々日替わりで足してローテすれば栄養満遍なく取れるやんね

25: ミヤキャベツ◆VGT9PZuw8c 2017/01/18(水)11:29:35 ID:t3o
大豆製品はマジで頭おかしいぐらい栄養豊富で調理簡単で安い

27: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/18(水)11:30:08 ID:j5A
>>25
例えば？

35: ミヤキャベツ◆VGT9PZuw8c 2017/01/18(水)11:37:26 ID:t3o
>>27
ちぅおっとまってて、データ持ってくる

26: ミヤキャベツ◆VGT9PZuw8c 2017/01/18(水)11:29:45 ID:t3o
味は…

29: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/18(水)11:34:03 ID:scy
親子うどん美味しいよ。
ネギと鶏肉煮て、そこに麺つゆと冷凍うどんぶち込む。あったまったら溶き玉子入れる。

30: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/18(水)11:34:53 ID:j5A
>>29
なかなか良いな

31: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/18(水)11:35:23 ID:g8f
>>29ええな
ネギは卵の前が良さそうだが

32: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/18(水)11:36:13 ID:IZn
鍋

34: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/18(水)11:37:01 ID:Cds
ジョッキ生卵

37: ミヤキャベツ◆VGT9PZuw8c 2017/01/18(水)11:44:04 ID:t3o
無駄に凝ってコピペしづらいレイアウトのサイトしかみつかんねぇからいいや
まぁ納豆豆腐豆乳に大豆そのものとしてやおからとしてと安くかつ取りやすい物にしては異様にあるから調べとけよしらべとけよ～

38: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/18(水)11:48:00 ID:g8f
もやしと米は栄養無いやろ

40: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/18(水)11:49:16 ID:j5A
>>38
これな マイナスのが大きい

39: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/18(水)11:48:46 ID:is2
スーパーの徳用ウインナーでもかじっとけや
調理不要やぞ

41: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/18(水)11:50:39 ID:g8f
鶏胸肉ってもう書かれたかな
イッチもう食ってるって書きそうやが

米炊く時に一緒に入れるとフワフワ美味いしガス代節約

42: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/18(水)11:51:49 ID:j5A
>>41
鶏肉は最高だから食べてるけど一緒に炊くってのは初めて見たな

43: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/18(水)11:52:56 ID:RME
卵

44: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/18(水)11:53:34 ID:zlj
餅

45: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/18(水)11:54:59 ID:zpR
天然の鮎

46: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/18(水)11:55:39 ID:EFh
優作鍋でも作っとれ

47: 名無しさん＠おーぷん 2017/01/18(水)12:01:00 ID:zlj
そば

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